毎日の食事が気になり、食べ過ぎが気になる方におすすめなのがファスティングです。食べる量を抑え、貯め込んだ脂肪をエネルギーに変えることで、ダイエットに効果的な方法となります。必要エネルギーが少なくなり、食欲のコントロールも効果的。太りにくい身体づくりの一助となります。
毎日の食事で摂りすぎたり、脂肪分の多い食事を続けると、胃腸が疲れ、腸内環境も悪化します。ファスティングは胃腸の負担を軽減し、本来の機能がスムーズに働くように環境を整えます。便秘の改善やだるさの解消、イキイキとした身体づくりに繋がります。日々の活力をアップさせるために、体内環境を整えてみませんか？
バランスの悪い食生活が引き起こす肌トラブル。脂肪や糖分の摂りすぎ、ビタミンやミネラルの不足が、ニキビ・吹き出物・肌荒れなどを招きます。ファスティングで体内環境をリセットし、トラブルを防ぐ健やかなお肌を目指しましょう。健康な内面から輝く美を手に入れませんか？
美と健康を手に入れるためには、自分に合ったファスティングが大切です。菊川市の「癒和」では、お客様に合わせた食事改善を中心に行った糖新生ファスティングを提案しています。新たな一歩を踏み出し、美と健康の新しい可能性を見つけましょう。お気軽にお問い合わせください。