こんにちは。ファスティングサポート専門サロンのブログへようこそ🌸

春は「なんとなく体が重い」「眠っても疲れが取れない」「やる気が出ない」など…心と体のバランスが崩れやすい季節。
この“なんとなく不調”の原因、実は【食習慣の乱れ】や【内臓疲労】が関係していることをご存じですか？

🔍疲れが抜けないあなたに多い食生活のサイン

• 朝食を抜いたり、夜遅くに食事をしている

• 外食・加工食品・コンビニ食が増えている

• 甘いものやパン、カフェインがやめられない

• 食後に眠くなったり、胃もたれを感じることが多い

これらのサインは「消化器官に負担がかかっている」サイン。
内臓がフル稼働し続けていると、自律神経や免疫にも影響し、疲れやすく、代謝も落ちてしまいます。

🍃今こそはじめたい！《お食事改善×ファスティング》プログラム

当サロンでは、春の季節に合わせた
【お食事改善＋準備・回復付きファスティング】を取り入れたプログラムをご提案しています。

▶ プログラムの特徴

✔ 消化に負担をかけない“美膳食”による体質サポート
✔ 専門カウンセラーによる個別アドバイスつき
✔ 3～15日間の糖新生ファスティングで腸内リセット
✔ 体が軽くなるだけでなく、肌・思考・睡眠にも変化を実感

🌼実際にこんな変化が！

• 「朝の目覚めがスッキリ！」

• 「食欲や甘いもの欲が落ち着いた」

• 「便通が良くなって、肌ツヤも◎」

• 「気分が安定して、前向きになれた」

💡“断食”＝我慢ではなく、“整える”という選択。

正しい知識とサポートがあれば、ファスティングは「無理」ではなく、「自分を整える時間」に変わります。
今こそ、春のデトックスと体質リセットを始めませんか？

📩 詳細・お申し込みは【専用ページ】または【LINEから】お気軽に♪
🌿初めての方には、お試しカウンセリング（30分無料）もご用意しています。